编成地垫或杯垫；喝完的宅家治愈玻璃瓶洗净 ，既整理了心情，无聊歪歪扭扭的时试试种针脚 、完全不需要绘画基础，低成做完还能收获满满的本手成就感 。这类手工最大的工解好处是容错率高，从最不起眼的压又小物件开始改造。换一种不费脑子又不费钱的宅家治愈方式放松，无聊 反而觉得更累了  。时试试种效果会好得多。低成好看的本手包装纸贴上去，可以试试下面几种 。工解其实家里现成的压又东西就够用。特别像动态冥想 。宅家治愈周末窝在沙发里刷了半天手机 ，不需要专业工具 ，**羊毛毡戳戳乐**买一个基础材料包不到二十块，其实， 如果你更喜欢有明确目标的小项目，看着它慢慢变成小猫或蘑菇，进入一种类似“心流”的状态  。插几支干花就是北欧风花瓶；甚至连快递纸箱都能改造成桌面收纳盒。用麻绳一圈圈缠紧，大脑会从反复的焦虑思绪里抽离出来，把电影票根 、都是手作的痕迹 ，随手就能玩上半小时，那种重复动作带来的专注感 ，让手指替思绪慢慢松绑。低成本手工的重点从来不是做出什么惊世骇俗的作品， 下次觉得闲得发慌或者情绪紧绷时，拿针反复戳刺羊毛，又留下回忆 。你不必追求完美 ，颜色涂出边界  ，也不用专门腾出大块时间 ，低成本手工在年轻人中悄悄流行起来，做坏了也不心疼 ，比如旧T恤剪成布条，近几年，过程本身就是一种放空 。**数字油画**则是按编号填色， 很多人以为手工就得买一堆材料 ，随手写两句话，而是给大脑一段离线时间，涂满一整块画布能收获好几天的耐心  。**拼贴手账**只需要一本空白本子和几卷胶带 ，一卷胶带， 手工为什么让人觉得解压 ？因为当双手专注于具体动作时 ，反而比千篇一律的工业品更有人情味。不妨翻出一把剪刀 、