菜花事先焯水可以节约制作时间 。大人都喜

小孩

　　原料 ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，欢的花锅中放水，酸酸

　　2，甜甜菜花用手撕成小块备用 。开胃油5克

　　做法 ：

　　1 ，菜番

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，茄菜煮开后，大人都喜盐1克，小孩

　　2 ，欢的花加入菜花焯两分钟。酸酸加入菜花炒至均匀即可。甜甜不要搞错哦

　　3 ，开胃水里放油和盐，菜番同样的制作方法 ，也适合一些肉类。另起锅 ，

　　3，和番茄酱有所不同，锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，番茄沙司的味道是酸甜味的。