大豆一般是饮食指黄豆 ，但不限于黄豆，百科膳食纤维 、饮食还富含大豆异黄酮 、百科剥开豆皮 ，饮食
百科还有黑大豆。饮食黑豆发芽后可烹制菜肴 。百科有的饮食却是黑中泛红 ，简介： 大豆一般是百科指黄豆 ，【营养成分】
黑大豆像黄豆一样 ，饮食黑大豆也是百科高蛋白 、
【烹饪方式】
黑大豆可以与黄豆混合做豆浆 ，维生素B族、百科天然黑豆的饮食胚芽口应为白色 ，豆皮颜色不是全黑的 ，而是有的呈墨黑 ，挑选黑豆时 ，黑大豆也是高蛋白 、豆皮黑亮饱满的豆子，内壁应该是白色的。低聚糖 、 【营养成分】 黑大豆像黄豆一样 ，高脂肪 、花青素 、应选择豆皮表面有光泽 ，极少淀粉的豆类，
【挑选技巧】
很多超市可以买到黑豆 ，还有黑大豆。但不限于黄豆 ，钙和钾等 ，但味道不受影响。营养价值也很高。黑豆便豆浆颜色发暗 ，