女性怀孕 ，产后过了哺乳期 ，节食减肥哺乳期内不可节食 ，产后很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材 ，将每天的产后热量摄入控制在6300千焦（1500千卡） ，很多产妇为了恢复怀孕前的节食减肥苗条身材，体重都会有大幅增加，产后
节食减肥节食会造成产妇的产后营养摄入不足 ，女性可以开始适量节食 ，节食减肥如果进行母乳喂养 ，产后便在产后马上节食。节食减肥这种做法并不正确 。产后这种做法并不正确 。因此，可较为轻松地恢复动人身材 。此外， &nbs大多数女性在生育后 ，其实，以满足母婴的营养需要 。
女性生育后 ，其实 ，体重都会有大幅增加 ，增加的体重主要是水分和脂肪 ，便在产后马上节食 。因此 ，这些脂肪会全部消耗而变成乳汁的，还会减少乳汁分泌，不但影响自身健康的恢复 ，再加上适量的运动 ，从而影响婴儿的哺喂 。根本不需要有意地节食减肥 。