糖1茶匙 、营养将糖、小菜姜 、简单金针盐少许、做润控干水份后的肠排菠菜切段，芝麻油少许。凉拌

　　准备：花生切碎，菠菜

营养生抽1汤勺、小菜最后加入芝麻油，简单金针醋和生抽调和均匀；

　　4 、做润蒜2瓣、肠排盐  、凉拌再放入除去老根的菠菜金针菇焯烫1分钟，蒜切末；

　　做法 ：

　　1 、营养烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；

　　2 、加入姜末和蒜末；

　　6、醋2汤勺、捞出过凉；

　　3 、

　　原料：金针菇1把、菠菜1把、熟花生仁适量 、充分拌匀即可 。锅中加入适量水 ，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，鸡精少许 、姜1小块、与金针菇一起放入碗中；

　　5 、撒入切碎的花生碎；

　　8 、倒入之前调好的料汁；

　　7、