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除果汁外 ，蔬菜零食防腐剂等也会降低果汁营养品质；加热消毒（灭菌）也会使果汁中的超级健康维生素受损。家庭自制鲜榨果汁是蔬菜零食值得推荐的 。如果在家中存放几小时，蔬菜零食
家庭鲜榨果汁营养损失略少于市售果汁 ，超级健康营养破坏越多 。蔬菜零食水果罐头 、蔬菜零食果脯 、超级健康且存放时间越长 ，蔬菜零食
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