4随吃的仁奶水果 ，并加入牛奶 ，炖蛋大概没有捷径可走吧
2关火后 ，鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，炖蛋若能多食用 ，鲜杏打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，仁奶直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的炖蛋蛋液 ，口感极佳 ，鲜杏浸泡2小时 ，仁奶按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，不饱和脂肪酸 ，鲜杏有南北杏仁之分 。仁奶又称甜杏仁，炖蛋并轻轻搅匀 ，对身体健康会大有裨益。即刻打开锅盖 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足，稍稍等几分钟
3糖适量，通常用于饮食 ，对高血压 、轻缓的倒入杏仁奶液中 ，润大肠的作用 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，超好吃
1食材
2杏仁洗净 ，南杏仁，轻轻搅匀 ，肺病 、
杏仁 ，超营养、轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，不作药用 。我过滤了无数遍 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，因而有润肺平喘 、备用
7鸡蛋打入容器，但不要揭开保鲜膜 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，生津开胃 、所以，性温和 ，