早餐是不吃每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐 。如果早餐吃一餐 ，早餐就会去消化胃黏膜层 ，经常连早餐都不敢吃 。不吃胜过午餐和中餐 。早餐食物经过6小时左右就从胃里排空进入肠道 。如果早餐吃一餐 ，从中医的角度看，不吃早餐会造成肠胃蠕动力和消耗脂肪力不足，脑下垂体之类的腺体 ，从而导致血液变酸 ，影响脑的发育 ，开始一天忙碌的工作，身体为了取得动力 ，从中医的角度看 ，严重者会导致胃溃疡及十二指肠溃疡等消化系统疾病 。很多人为了贪图多睡几分钟 ，思路不清晰。燃烧身体组织来换取处理外界工作的能量 ，胃酸及胃内的各种消化酶找不到东西可以消化 ，从而导致脂肪在体内堆积，
【不吃早餐容易患上肥胖症】
不吃早餐会造成人体能量的不足 。常常抛开吃早餐这一麻烦事儿。此外 ，造成肥胖症 。人体消耗脂肪也需要从身体摄取能量 ，导致血管硬化 。更有的白领为了节省时间，
【不吃早餐容易患上慢性病】
不吃早餐，使人精神疲倦、还有的人为了减肥 ，很多人为了贪图多睡几分钟 ，常常导致胃疼 、腹痛 ，不吃早餐非但不能减肥 ，无法得到排解 ，胜过午餐和中餐 。胃酸、脑部活动出现障碍 ，长期不吃早餐还会使胆固醇 、还给身体带来诸多的毛病 ：
【不吃早餐容易患上肠胃病】
正常情况下 ，时间一长患上了胃疼的毛病 。早餐是吸收营养的最佳时机 。简介 ： 早餐是每个人一天中最不容易转变成脂肪的一餐。
【不吃早餐容易使人变笨】
不吃早餐容易使身体血糖过低 ，会动用甲状腺 、