南瓜切成小方块，蜜汁南瓜洗净去皮，蒸南

　　2 、蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂。蒸南橄榄油。蜜汁西蓝花掰成小朵 ，蒸南

蜜汁责任编辑 ：hdwmn_lw

　　4、蒸南

　　3、蜜汁

做法：

　　1 、蒸南切下一块 。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出 。西兰花 、蜜汁

　　5  、蒸南放入锅里蒸熟 。蜜汁

　　6、

原料：

　　南瓜  、蜂蜜、用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。把西蓝花围边即成。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，按照原来的造型放入盘子里。